Estàs en alguna d'aquestes situacions?

Vols reduir el teu nivell d'estrés i no saps per on començar.

Vols saber més del teu sistema de valors.

Sents insatisfacció i no trobes el rumb.

Estàs visquent un canvi important i necessites eines.

Vols equilibrar les diferents àrees de la teva vida.

Necessites posar focus per passar a l'acció.

De vegades no és el moment d’inicar un procés d’acompanyament o transformació ja que no disposes del compromís i energia que requereix, però sí és necessari fer un primer pas que et permetI redissenyar el teu dia.

Un que et connecti de nou amb la teva pau i equilibri. Per això he preparat per a tu la

Sessió Valora't

Per fer aquest primer pas si consideres que necessites fer quelcom però no és el teu moment d’iniciar un procés més profund.

Quan necessites ordenar la teva vida, hi ha una peça clau amb la que començar: els teus valors.

Com serà la sessió?

Utilitzarem una eina que et donarà molta claredat “El valor dels valors” basada en la metodologia de coaching per valors de Simon Doland. 

En la sessió Valora’t t’acompanyaré a:

  1. Identificar quins són els teus valors.
  2. Definir-los per connectar amb el que realment signifiquen per a tu.
  3. Prendre consciència de la importància que té cada un per tu avui.
  4. Valorar com d’alineats estan en el teu dia a dia.
  5. Identificar els bloquejos o desintonies que perceps en ells.
  6. Crear el teu propi pla d’acció per integrar-los al teu favor.

Cada sessió té una durada aproximada de 90 minuts i les podem fer en format presencial o bé online.

Què treballarem a la sessió?

Podem treballar en els teus valors fonamentals, aquells que estan relacionats amb el teu ser , amb la teva forma de sentir i que t’ajuden a agafar les regnes de la teva vida i prendre decisions coherents i alineades amb tu.

O bé podem treballar els teus valors instrumentals, aquells que et seran necessaris per aconseguir un objectiu concret. Ja sigui l’inici d’un projecte, els teus valors professionals i l’assoliment d’un repte que tens al davant.

Què aconseguiràs amb aquesta sessió?

T'enduràs claredat, ordre, calma i consciència.

Identificaràs les teves prioritats.

Tindràs una metodologia i un pla d'acció per posar en marxa.

Identificaràs els teus 5 valors fonamentals que et serviran de guia.

En una societat on el canvi cada dia és més ràpid i més constant, tenir clars quins són els valors que et mouen, el que realment és important per a tu, et guia a l’hora de prendre decisions.⁣

Els teus valors són el motor que impulsa les teves accions, el termòmetre que et marca si allò que estàs fent, decidint, sentint, està alineat amb allò important o no.

Quan actues en contra als teus valors sents ràbia, insatisfacció i frustració i així és molt difícil trobar en el teu dia a dia equilibri i benestar.

Els valors generen emocions i t'ajuden a comprometre’t.

EN PARLEM?